Descripción
La preparación presentada consiste completamente en creatina de alta calidad y se presenta en forma de polvo. La esencia de la acción de la droga: mejora de los procesos energéticos que ocurren en los tejidos musculares. Con la ayuda de la creatina, también se acumula ATP y aumenta la resistencia del cuerpo durante los procesos de entrenamiento. No tiene contraindicaciones.
Además, la droga realiza las siguientes funciones:
estimulación de los procesos de producción de proteínas,
Mantener altos niveles de reservas de glucógeno
reducir el nivel de colesterol en las células plasmáticas,
tiene un buen efecto antiinflamatorio.
Optimum Nutrition compra este complejo muy a menudo.
Sobre creatina, entonces su propósito más importante para el cuerpo es mejorar el rendimiento energético de las células musculares. Esto conduce a una mayor resistencia y fuerza en general. Muchos deportistas consideran este complemento indispensable para el entrenamiento, ya que su ingesta reduce el tiempo para obtener el resultado deseado y no tiene efectos negativos en el organismo. ¿Por qué nuestro cuerpo necesita creatina? Hay muchos suplementos de creatina disponibles en la actualidad que tienen como objetivo aumentar sus propios niveles de creatina. El nuevo compuesto resultante se utiliza como combustible para alimentar las fibras musculares. El creatinofosfato nos brinda ATP, una fuente universal de energía para todos los procesos metabólicos del cuerpo humano. Desafortunadamente, poco se sabe sobre el hecho de que cuanto mayor es el peso de trabajo, más rápido desaparecen las reservas de creatina. Así, las fuerzas se van mucho más rápido.Esto es lo que te impide tener un entrenamiento altamente efectivo. La presencia de una gran cantidad de creatina nos brinda la oportunidad de usar ATP durante mucho tiempo y aumentar la resistencia del cuerpo. El uso de la droga también mejora la fuerza arbitraria, con la ayuda de la cual se determina el peso de trabajo máximo posible. Estos factores juegan un papel clave para lograr altos resultados en el entrenamiento. Es por estas razones que muchos atletas utilizan la creatina como principal suplemento en la nutrición deportiva. Es posible iniciar creatina en el cuerpo a partir de productos comunes, pero no es fácil de hacer. Un kilogramo de carne de cerdo contiene sólo 6 g de creatina. Recibirá la misma cantidad de sustancia útil cuando tome una porción de nuestro producto. El beneficio de este suplemento es obvio: reduce los costos de energía y recursos al reponer el cuerpo con creatina. Monohidrato de creatina Hoy en día, el mercado de la nutrición deportiva ofrece una gran cantidad de formas diferentes de creatina. Cabe recalcar que el monohidrato es la forma más efectiva por razones de 100% de absorción y bajo costo. Marcas con buena reputación aconsejan usar monohidrato, porque está comprobado, es efectivo y seguro. Además, el polvo se absorbe mucho más rápido que las tabletas.
Efectos positivos de la droga:
Aumenta las características de fuerza y resistencia,
Ayuda a almacenar glucógeno muscular.
Facilita el entrenamiento duro
Tiene un efecto implícito en la ganancia de masa muscular,
Sin efectos secundarios
Hay una acumulación de agua en los músculos, aumentando visualmente el volumen.
Composición de Creatina en polvo Optimum Nutrition (por 5 g):
Monohidrato de creatina – 5 gr.
La creatina en polvo se basa en monohidrato de creatina. La composición del medicamento NO incluye compuestos de carbohidratos.
Valor energético del producto 0 Kcal.
Cómo utilizar: Una porción de Optimum Nutrition Creatine en polvo contiene 5 g de monohidrato de creatina. Para preparar la bebida, debes ceñirte a las siguientes proporciones: 1 cucharadita de creatina en un vaso de agua fría o jugo de frutas.
En cuanto al régimen de medicamentos, los expertos de Optimum Nutrition recomiendan tomar creatina en polvo 4 veces al día durante los primeros 7 días desde el inicio del curso. En las siguientes semanas, la dosis diaria debe reducirse 2 veces. Al final de la fase de mantenimiento, se debe tomar un descanso de una semana.
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